减肥计划为期48周,首先将会为参与者做心理建设,以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后,训练重点则是维护减肥结果。饮食方面,减肥计划的菜单如下:早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡;午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。
美国国土安全部长科斯特珍·尼尔森2日说,任何有关移民的法案中,隔离墙都将是“最优先”议题。尼尔森还说,特朗普执政头2年要求的32亿美元建墙费用“只是一个起点”,“要建成我们需要的所有围墙,这些钱还不够”。
《英国单日新增确诊破4万例 又有3国现变异新冠病毒》封面新闻1月6日消息,据资阳安岳市民周先生报料,1月6日下午2点,资阳市安岳县顺城大街某金店遭遇两蒙面大盗抢劫,损失严重。




