减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

1月31日发生的月全食从19时48分开始初亏，至23时12分复圆。对此次月全食，我国大部分地区都可以欣赏到全过程。这次月食较大的一个特点是全食过程持续时间比较长，达到了1小时17分钟。对于可见全食地区的公众而言，一轮“红月”惊艳天宇，绝对是一场“视觉盛宴”。

《悬崖村"网红 "：在去与留之间拥抱变化的主播们》法制晚报讯“中国高铁已经完全掌握了技术的核心，在知识产权方面几乎不存在问题。”著名经济学家宋清辉在接受《法制晚报》记者采访时表示，中国高铁质优价廉，在向国际市场输出时，难免触及发达国家高铁企业的利益，因此它们会不时地指责中国高铁技术存在专利侵权，但实际上，这些问题事后都被证明是不存在的。